保育士の残業時間は平均どれくらい？ 多い理由と、無理なく働くための改善・転職のヒント｜保育のソムリエ

保育士は子どもの成長を支える大切な役割を担っていますが、その一方で長時間労働やサービス残業、持ち帰り仕事などが問題視されています。

勤務後も行事準備や書類作成が発生し、なかなか休息を取れないのが現状です。ストレスや負担を抱えながら働く保育士も少なくありません。

なぜ保育士には残業が多いのか、その実態や理由を探りつつ、働き方改革のヒントをご紹介します。

実際にはイベントや行事が多く、書類業務を自宅に持ち帰るケースも頻繁に発生します。

適正な賃金が支払われない問題も含めて、本記事では様々な角度から考察していきます。 働く環境によっては毎日のように21時近くまで対応を余儀なくされるケースもあり、保育士自身の健康やモチベーションの維持が課題になっています。

行事や延長保育の増加、保護者からの突発的な要望への対応など、多面的な要因が絡み合っているのです。

この記事では、残業の多さや要因について具体的に掘り下げ、対策のポイントをまとめてみます。

保育士の残業と働き方の全体像
保育士の働き方を考えるうえで、まず向き合っておきたいのが「残業」というテーマです。

子どもと向き合う時間はやりがいがある一方で、勤務時間の前後に発生する書類作成や準備、行事対応などに追われ、「気づけば今日も定時を過ぎていた」という経験がある方も多いのではないでしょうか。
園の雰囲気や方針によって残業の多さには差がありますが、「保育士は忙しくて当たり前」「この業界では仕方ない」といった空気の中で、無理を重ねてしまうケースも少なくありません。
しかし、その“当たり前”が積み重なることで、心身への負担が大きくなり、保育士としてのやりがいや自信を失ってしまうこともあります。
まずは、保育士の残業がどのような影響を与えているのかを整理しながら、自分の働き方を客観的に見つめ直していきましょう。

 

保育士の残業が心身に与える影響

残業が続くことで、まず影響を受けやすいのが体力と気力です。朝から夕方まで子どもと向き合い、そこから書類や準備作業に追われる生活が続くと、慢性的な疲労や睡眠不足につながりやすくなります。 特に保育士の仕事は、集中力と感情の安定が求められる仕事です。疲れがたまることで「以前よりイライラしやすくなった」「子どもに余裕をもって接するのが難しいと感じる」といった変化を自覚する方も少なくありません。これは決して本人の努力不足ではなく、働き方そのものが限界に近づいているサインともいえます。 また、長時間労働が続くと「この仕事を続けられるのだろうか」「保育士に向いていないのでは」と自信を失ってしまうケースもあります。

実際に、厚生労働省の「保育士の現状と主な課題（令和4年）」では、離職理由の上位に“業務量の多さ”“労働時間の長さ”が挙げられています。

残業は単なる時間の問題ではなく、キャリア継続そのものに影響を与える重要な要素なのです。

 

今の働き方を客観的に見直すチェックポイント

残業がつらいと感じていても、「自分の感覚がおかしいのかも」と判断がつかず、我慢を続けてしまう方も多いです。

そこで、今の働き方を客観的に見直すための視点をいくつか挙げてみます。

　・定時後に業務をすることが前提になっていないか

　・持ち帰り仕事を“自主的”と言われていないか

　・残業時間を正確に申告できているか

　・行事前になると連日の残業が当たり前になっていないか

これらに複数当てはまる場合、働き方に無理が生じている可能性があります。

「周りも同じだから」「昔からこうだから」と流してしまいがちですが、違和感を覚えた時点で一度立ち止まることは、決してわがままではありません。

 

保育士の残業事情：どのくらい働いている？

では実際に、保育士の残業時間はどの程度なのでしょうか。

ここでは公的統計をもとに、平均的な残業時間と、現場の実感とのズレについて見ていきます。

平均残業時間と実際のエピソード

厚生労働省「賃金構造基本統計調査（令和6年）」によると、 保育士を含む「保育士・幼稚園教員」の月平均所定外労働時間は、おおむね5〜10時間前後とされています。

数字だけを見ると、「思っていたより少ない」と感じる方もいるかもしれません。

しかしこの平均値には、残業がほとんど発生しない園と、行事や人手不足で残業が多い園の両方が含まれています。

実際の現場では、

　・行事前は毎日のように残業が続く

　・延長保育対応で帰宅が20時近くになる

　・書類作成は勤務時間内に終わらず、結果的に残業になる
といった声も多く聞かれます。

平均値と体感の間にギャップが生まれるのは、こうした園ごとの差が大きいことが理由のひとつです。

 

持ち帰り仕事やサービス残業の現状

さらに問題になりやすいのが、持ち帰り仕事やサービス残業です。

「家でやる分には残業じゃない」「自分のペースでやっているだけ」と扱われがちですが、実際には業務の一部であるケースも少なくありません。

制作物の準備、書類の記入、行事の構想など、本来は勤務時間内に行うべき業務が、時間内に終わらないために私的時間を使って処理されている状況です。

これが常態化すると、残業時間として記録されず、実態が見えにくくなってしまいます。

「言われていないから仕方ない」「自分でやると言ったから」と感じていても、業務である以上、曖昧な扱いが続くこと自体が問題です。

こうした背景を知ることで、「自分だけが大変なのではない」と気づくきっかけにもなります。

保育士に残業が多くなる理由

保育士の残業は、「個人の仕事が遅いから」発生しているわけではありません。

多くの場合、構造的に残業が生まれやすい環境が背景にあります。

ここでは、特に多く挙げられる理由を整理します。

 

行事やイベント準備による業務の増加

運動会や発表会、季節行事など、保育園には年間を通して多くの行事があります。

これらは保育の大切な一部である一方、準備にかかる負担が大きく、通常業務と並行して進める必要があります。

行事の構成を考えたり、制作物を準備したりする時間は、どうしても子どもが降園した後になりがちです。

結果として、「行事前は残業が増えるのが当たり前」という状態が定着してしまいます。 特に行事の数が多い園や、完成度を強く求められる園では、業務量が膨らみやすく、残業が常態化しやすい傾向があります。

 

人手不足と業務の過密化

慢性的な人手不足も、残業が増える大きな要因です。 職員数に余裕がない園では、急な欠勤や配置変更があるたびに、一人ひとりの業務量が増えてしまいます。

本来分担できるはずの仕事が特定の人に集中し、「今日も終わらなかったから残るしかない」という状況が生まれます。

この状態が続くと、「頑張る人ほど残業が増える」という悪循環に陥りやすくなります。

 

夜間保育・延長保育の増加と残業負担
共働き家庭の増加により、延長保育や夜間保育のニーズも高まっています。

その結果、シフトが後ろ倒しになり、定時で帰れる日が少なくなる保育士も増えています。

延長保育の時間が曖昧なまま対応している園では、「これは残業なのかどうか分からない」という状態になりがちです。

こうした曖昧さが、残業時間の把握を難しくし、負担感を強める原因になります。
ここまで見てきたように、保育士の残業は個人の頑張りだけで解決できる問題ではありません。

行事の設計、人員配置、保育時間の考え方など、園全体の仕組みが大きく影響しています。

次の章では、こうした残業に対して「法律上はどう考えられているのか」「どこからが残業として扱われるのか」を、できるだけ分かりやすく整理していきます。

知らないまま我慢してしまわないためにも、基本的なルールを確認していきましょう。

 

保育士の残業に関わる法律と残業代の問題

保育士の残業について悩んでいる方の多くが、「これって仕方ないよね」「保育の仕事だから」と、自分の中で納得しようとしています。

しかし、感情や慣習とは別に、労働時間や残業代には法律上のルールがあります。 まずは「どこからが労働時間なのか」を整理することが大切です。

労働時間の定義と休憩時間の扱い
労働基準法では、『労働時間とは「使用者の指揮命令下にある時間」』と定義されています。
ポイントは、「実際に作業しているかどうか」だけではありません。
たとえば、次のようなケースは労働時間と判断される可能性があります。
　・会議や研修への参加が事実上必須になっている
　・休憩中でも電話対応や保護者対応をしている
　・子どもから目を離せず、自由に過ごせない休憩時間

 

一方で、休憩時間とは「業務から完全に解放されている時間」を指します。
「休憩はあることになっているけど、実際は取れていない」という場合、法律上は休憩と認められない可能性もあります。

残業代が発生する業務の具体例
残業代が発生するかどうかは、「業務かどうか」が基準になります。保育士の現場でよくある例を見てみましょう。

　・指導案や月案の作成

　・おたより

　・保護者配布物の作成

　・行事準備や制作物の作成

　・会議、研修、打ち合わせ

これらはすべて、業務として求められている場合は労働時間に該当します。

「子どもがいない時間にやるものだから」「家でやったほうが楽だから」と言われることもありますが、業務である以上、原則として無償で行う前提ではありません。

サービス残業・持ち帰り仕事が違法となるケース
サービス残業や持ち帰り仕事が問題になるのは、それが事実上の業務命令である場合です。

明確な指示がなくても、やらなければ業務が回らない状況であれば、違法と判断される余地があります。

「みんなやっている」「昔からそう」という慣習は、法的な免罪符にはなりません。

少しずつでも記録を残すことが、自分を守る第一歩になります。

 

残業代の計算方法の基本

残業代は、通常の時給とは別に計算されます。

基本的な考え方は次の通りです。

　・1日8時間、週40時間を超えた分は時間外労働

　・時間外労働には25％以上の割増賃金が必要

　・深夜（22時〜翌5時）はさらに割増

正職員であっても、固定残業代制度がない限り、残業代は別途支払われるのが原則です。「月給制だから残業代は出ない」という説明は、必ずしも正しいとは限りません。

 

未払い残業代請求のポイントと注意点

「おかしいと思うけど、請求するのは怖い」 そう感じるのは自然なことです。

未払い残業代を請求するかどうかは、慎重に考える必要があります。

知っておきたいポイントは以下の通りです。

　・未払い残業代には『時効（原則3年）』がある

　・タイムカードや業務記録、LINEの指示などは証拠になり得る

　・いきなり請求せず、まず相談先を持つことが大切

必ずしも「戦う」必要はありませんが、知らないまま我慢し続ける必要もありません。

知識を持っているだけで、園との話し合いの仕方や、自分の選択肢は大きく変わります。 ここまで読んで、「もしかして、自分の働き方もグレーかもしれない」と感じた方もいるかもしれません。

次の章では、法律の話を踏まえたうえで、今の園でできる現実的な工夫や、残業を減らすための具体策を紹介していきます。

「辞める・我慢する」以外の選択肢があることを、ぜひ知ってください。

 

残業時間を減らすための具体的な工夫

「残業を減らしたい」と思っても、園の方針や人手不足など、自分ではコントロールできない要素が多いのが保育現場です。

だからこそまず大切なのは、**環境がすぐに変わらなくても実践できる“自衛的な工夫”**を知ることです。

ここでは、今日から意識できる現実的な方法を中心に紹介します。

 

ICTシステムやテンプレート導入で業務効率化

すでにICTを導入している園でも、「使いこなせていない」「結局手書きと二重になっている」というケースは少なくありません。

まずは、自分の担当業務の中で毎回ゼロから考えている作業がないかを振り返ってみましょう。

　・指導案や月案の定型文

　・おたよりの構成

　・行事後の振り返り文

これらはテンプレート化するだけでも、作業時間が大きく変わります。

園全体での導入が難しくても、自分用の型を持つことは十分可能です。

「完璧に書こう」とせず、ベースを作って必要な部分だけ手を加える意識が、残業を減らす第一歩になります。

 

園全体の協力体制づくりと役割分担
「これは自分の仕事だから」と抱え込みすぎていないでしょうか。

人手不足の現場ほど、仕事の属人化が起こりやすくなります。

すぐに体制を変えるのは難しくても、

　・行事準備の役割を紙に書き出す

　・できる人がやる、ではなく分担を見える化する

といった小さな工夫で、負担の偏りに気づけることがあります。

「忙しい人ほど頼まれる」状態から抜け出すには、自分の業務量を可視化することが重要です。

 

タスク管理とタイムマネジメントのコツ

残業が増えやすい人ほど、「全部をきちんとやろう」としています。もちろん責任感は大切ですが、時間には限りがあります。

おすすめなのは、

　・今日やること

　・今日やらなくていいこと

　・明日以降でいいこと

を意識的に分けることです。

特に「今日中にやらなくても保育に支障が出ない業務」は、思い切って後回しにする判断も必要です。完璧を目指すよりも、続けられる働き方を優先することが、長い目で見たときの質の高い保育につながります。

 

行事準備や書類作成の時短アイデア

行事や書類は、残業の大きな原因になりがちです。すべてを減らすことは難しくても、「やり方」を変える余地はあります。

　・装飾は使い回しできるものを残す

　・子どもの制作を“準備しすぎない”

　・手書きにこだわらず、打てるものはデータ化する

「去年と同じクオリティ」を無意識に目指していないか、一度立ち止まってみましょう。 保護者が本当に見ているのは、完成度よりも子どもたちの様子であることがほとんどです。

園への相談・交渉の進め方

自衛策を試しても限界を感じた場合は、相談すること自体が間違いではありません。

ただし、感情的に訴えるよりも、

　・「〇月は残業がこれくらい発生している」

　・「この業務で時間がかかっている」

と、事実ベースで伝えるほうが話し合いは進みやすくなります。

「残業をなくしたい」ではなく、「業務量を調整できないか相談したい」という伝え方にするだけでも、受け取られ方は変わります。

ここで紹介した工夫は、決して「個人で我慢し続けるため」のものではありません。自分を守りながら働き続けるための現実的な手段です。

残業が少ない職場を探すためのポイント
今の園で工夫をしても残業が減らない場合、「環境を変える」という選択肢が頭をよぎることもあるでしょう。それでも、「転職していいのかな」「続けられなかった自分が悪いのでは」と、罪悪感を抱いてしまう保育士さんは少なくありません。

しかし、働き方が心身に合わなくなっている状態で無理を続けることは、決して前向きな選択とはいえません。自分に合った職場を選び直すことは、保育士として長く働くための一つの手段です。

ここでは、残業が少ない職場を見極めるための具体的な視点を紹介します。

 

求人情報や面接時に確認するべき項目

求人票に「残業ほぼなし」「持ち帰り仕事なし」と書かれていても、そのまま信じてしまうのは少し危険です。大切なのは、具体的な中身を確認することです。

面接や見学の際には、次のような点を聞いてみると実態が見えやすくなります。

　・残業は月にどれくらい発生していますか

　・行事前の残業はどのように対応していますか

　・持ち帰り仕事は禁止されていますか

　・残業代はどのように支給されていますか
質問すること自体は、決して失礼ではありません。むしろ、働き方を大切にしている姿勢として受け取られることもあります。あいまいな回答が続く場合は、注意が必要なサインかもしれません。

 

行事数や保育方針を見極めるポイント

残業の多さは、行事の数や内容と大きく関係しています。「行事を大切にしている園」は魅力的に聞こえますが、その裏で準備が保育士任せになっていないかを確認することが重要です。

　・行事は年間でどれくらいありますか

　・規模や準備期間はどの程度ですか

　・行事後の振り返りや書類は簡素化されていますか

また、保育方針が「一斉活動重視」か「子どもの主体性重視」かによっても、準備にかかる時間は大きく変わります。

理念と働き方が一致しているかを見る視点を持つと、入職後のギャップを減らすことができます。

 

残業が少ない園の特徴と見分け方

実際に残業が少ない園には、いくつか共通点があります。

　・業務の分担が明確で、属人化していない

　・ICT化が進み、書類作業が効率化されている

　・定時退勤が評価される雰囲気がある

　・園長や主任が現場の業務量を把握している 特に注目したいのは、「早く帰ることに罪悪感がないかどうか」です。 見学時に、職員が自然に退勤している様子が見られる園は、無理な残業が常態化していない可能性が高いといえます。

 

転職エージェントを活用して相談する方法

「自分だけで見極めるのが不安」という場合は、保育士向けの転職エージェントを活用するのも一つの方法です。エージェントは、求人票には載らない残業や人間関係の実態を把握していることがあります。また、「残業が少ない園がいい」「持ち帰り仕事は避けたい」といった条件を、自分の代わりに伝えてもらえる点もメリットです。

今すぐ転職しなくても、「相談だけ」しておくことで、選択肢を持った状態で今の園と向き合うことができます。

働き方を見直す中で、転職を考えることは決して後ろ向きな選択ではありません。自分の時間や心身を守ることは、保育士としての質を保つことにもつながります。

次の章では、転職を考えるときに多くの方が感じる不安や迷いと、どう向き合えばよいのかを整理していきます。「辞める」「続ける」どちらを選んでも後悔しないための考え方を、一緒に確認していきましょう。

 

働き方を変えるときの不安との向き合い方

転職を考えると、「逃げではないか」「周囲に迷惑をかけないか」と悩む方も多いです。

しかし、無理を続けて心身を壊してしまっては、元も子もありません。環境を変えることは、保育士として長く働くための前向きな選択です。

自分の気持ちを大切にすることは、決して間違いではありません。

 

長く保育士を続けるためのキャリアパス例

保育士のキャリアは、「同じ園でずっと働き続ける」ことだけではありません。クラス担任を続ける道もあれば、環境を変えながら経験を積む道もあります。

たとえば、

　・大規模園から小規模園へ移り、業務量を抑えながら働く

　・正社員からパート・時短勤務に切り替える

　・認可保育園から企業主導型・院内保育へ転職する こうした選択は、キャリアを後退させるものではなく、自分の生活や体調に合わせて働き方を調整する行為です。無理を続けて心身を崩してしまえば、結果的に保育の現場を離れざるを得なくなることもあります。

「続けるために、いまの形を変える」 それも立派なキャリアの一つです。

 

今の園にとどまるか転職するかの判断基準

転職を考えたとき、多くの方が「辞めるか、我慢するか」の二択で悩みがちです。しかし実際には、もっと中間の選択肢があります。

判断のヒントとして、次のような視点で考えてみてください。

　・残業や業務量について、園に相談できる環境があるか

　・改善の余地がありそうか、それとも変化が見込めないか

　・半年後・1年後の自分を想像したとき、気持ちは少し楽になっていそうか

もし「このままでは変わらない」と感じるのであれば、それは逃げではなく現実的な判断です。反対に、「条件が整えば続けたい」という思いがあるなら、まずは相談や配置換えなど、園内での調整を試みる価値もあります。

大切なのは、「辞める・続ける」どちらを選んでも、自分が納得できる理由を持てているかです。

 

「辞めたい」と思う自分を責めなくていい理由

保育士という仕事は、責任感が強く、周囲を優先してしまう方が多い職業です。そのため、「つらい」と感じる自分を責めてしまいがちです。

ですが、残業が多い働き方がつらいのは、あなたの努力不足ではありません。業務量や体制が、いまの生活や体調に合っていないだけの可能性も大いにあります。

「この働き方は自分には合わないかもしれない」 そう気づくことは、甘えではなく自己理解です。保育士として大切にしてきた気持ちや経験は、職場が変わっても失われるものではありません。 あなたが壊れてしまわないことのほうが、何よりも大切です。

 

まとめ・総括

残業時間と向き合い、自分らしい働き方を選ぶために 保育士の残業は、個人の努力だけで解決できる問題ではありません。構造的な要因や園ごとの方針によって、大きな差が生まれています。

今の働き方に違和感を覚えたなら、それは立ち止まって考えていいサインです。環境を変えることも含め、自分に合った働き方を選ぶことが、結果的により良い保育につながります。

この記事が、あなた自身の働き方を見直すきっかけになれば幸いです。